長年、心の中に言えない気持ちが溜まってしまい思ったことさえ言うのが難しくなってしまうと心も病みます。気力がわかなかったり、やる気が起こらなかったり、生きていく力が湧きません。
幼い頃から親に言いたいことをずっと押さえ込まれたりすると、このような事がその子供に起きてしまうことがあります。
そんなときは紙に思ってることを書いて書いたものを読み目で確認したり、ヒプノセラピーやイメージ療法、サイコドラマなどを通して長年押さえ込んでわからなくなってしまった気持ちを再び感じられるように表していかなくてはならないです。（ご自身の気持ちを表せる人にはこの方法は向かないそうです）
私は何年も自分をHealすることに取り組んできました。
今また次のシフトへ移り、今は感謝することが今の課題となっています。一つずつ「当たり前」を「心から感謝する」に変えていこう。
（ー私の取り組みがうまくいきますように神様どうか見守ってください。）