食が変われば

心も身体も変わる


人と犬と猫の

ヘルシーサロン


和ごころWanです









✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

今日は人にも動物にも

共通するお食事の

食べ方のお話です

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨




人にも

ドッグフードを食べてるわんちゃんも

手作りごはんを食べてるわんちゃんも

どの子にも共通することなのですが





食事をする15〜30分前に

生の野菜を食べることを

お勧めします





生の野菜なら何でもいいというわけでは

ありませんが、大概の野菜ならOKです





1番食べやすくてお勧めなのが

キャベツの千切りや レタスをちぎった物

あとは生の大根やカブの千切りや

きゅうりなどです





人なら野菜サラダでもOkですウインク





これらを人も犬も食事する15〜30分前に

食べて、その後普通に食事するだけで

食後の血糖値の上昇を抑えられて

犬ならアレルギーになりにくくなります





もし食事の15〜30分前に生の野菜を

食べるのが難しければ

食事の時に1番最初に口に入れるのを

生野菜にするだけでもだいぶ違います





時々ドッグフードを食べた後で生の野菜を

もらってるわんちゃんを見ますが

ただのデザートに過ぎないので

美味しいだけで

ヘルシーな意味合いはなくなりますガーン






パンちゃん、そんなことないですよ〜

お母さんは皆んなの健康を願ってますよ〜





さてさて

どうしてそんなシステムになってるのかと

いうお話は和ごころWanの手作りごはん

レッスンでお話ししているので

気になる方はオンラインレッスンに

遊びに来てくださいね





では今日はこの辺で終わります





最後まで読んでくださって

ありがとうございました💕

また見に来てくださいねニコニコ









和ごころWanは

こんなこともやっています

ご興味のある方は

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下矢印



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  ご指導下さっている動物病院

  

     和ごころWanの 犬猫の手作り食は

     獣医師の先生の ご指導の元
     でさせていただいております

あい動物病院さんは食事を重視した治療をされておられます。遠方で通えない方にもご相談の対応をしてくださるそうです。ご相談方法等は直接病院にお問合せください。

ダウン
 

   ※あい動物病院さんは犬猫の手作りごはんの
      ご指導をしてくださっています。
   ※あい動物病院さんは、ヒーリングとは
      関係ありません







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12月10日

今日は私の誕生日




誕生日だけど

今年は特にご馳走もないし

ケーキもないんです




私はまだガンの治療中だから

甘いものは禁止ガーン




ガンの食生活は特殊です




普通の人にはOKでも

ガンの人には

食べた方がいい食べ物と

食べてはいけない食べ物が

色々とあります





ケーキもそのひとつです

ガン細胞はお砂糖を

食べて成長します




だから今年は

お誕生日だからと言って

ご馳走やケーキは自粛して

ヘルシーな粗食で頑張ります





来年は美味しいものを

たくさん食べれるように

今年はヘルシー路線で

がんばります‼️





仕方がないので

去年の誕生日に

家族が買ってくれた

ケーキの写真を

眺めて食べた気分に

なっていますてへぺろ











ケーキとかけ離れた

私の質素な

お昼ごはんの1品です






小松菜と数種類のきのこのお味噌汁





きのこは免疫力を上げます

発酵食品の味噌と一緒に

小松菜を摂って

貧血予防と免疫力アップを

期待します






複数のきのこを

一緒に煮ることで

きのこからの薬効成分の

相乗効果での

取込を期待します




今年はこんな感じの

ゆるゆるお誕生日ですが

がんばりまぁす🩷





最後まで読んでくださって

ありがとうございました💕

また見に来てくださいねニコニコ









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こんにちはニコニコ

今日は免疫力を高める

方法のお話です




今年は早い時期から

インフルエンザが

流行っていますね

予防接種が間に合わなくて

感染してしまった方も

多いと思いますショボーン




インフルエンザが

流行り出してから

急に健康に気をつけても

間に合わないので

普段からできる簡単な

免疫力のあげ方を

ご紹介しますウインク




以下の項目は全て

人と犬猫にも共通する

お話しです




ご家族様と共に大切な

家族である

わんちゃんや猫ちゃんの

生活も見直してあげる

ことをお勧めします音譜




✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

その方法ですが

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨



①睡眠をしっかりとる

夜10時〜夜中の2時は免疫を書き換える大切な時間です。この時間に眠る事で免疫力が上がります!



②栄養を摂る

お肉やお魚などのタンパク質と野菜、きのこなどバランス良く食べる



③ストレスを溜めない

ストレスは全ての病気につながります。いつもリラックスしてのんびりモードでゆったりとお過ごしください



④笑う

ひと笑いで免疫力を300上げるそうです

人も動物もイライラせずに楽しい気分で過ごす事が大切ですウインク



⑤お腹が空いても1時間我慢

空腹の時間に免疫力が上がるそうです。お腹が空いても1時間我慢してから食べる方が免疫力は上がります!わんちゃん・猫ちゃんにもご飯は置きっぱなしにせずに時間ごとに与える方が健康に繋がります!



⑥腹八分目に食べる

食事は満腹になるまで食べない!

腹八分目以下に抑えておく方が長生きできるというデータが出ているそうです!








最後まで読んでくださって

ありがとうございました💕

また見に来てくださいねニコニコ











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