貝原益軒の養生訓

大方の病は、人それぞれの生活週間からくるものだ。

ゆえに、正しい養生の道が大事である。

養生の道とは、日々穏やかに、慎み深く、

いきいきと楽しい生活することである。

避けられる病気を避け、

わが寿命を大切にして、

長く楽しめる唯一の方法である。

海竜社「貝原益軒の養生訓」から抜粋