自然栽培ぬか床教室

みなさんこんにちは

先日開催した自然栽培ぬか床教室音譜

ぬか床を作るのが初めての方々でしたので
たくさんご質問もあり
お話ししながら楽しんで作っていただきました照れ





自然栽培米ぬか
天然塩
真昆布
唐辛子
ニンニク
平飼い卵の殻…

昆布出汁をとるのがひと手間掛けて
美味しい床に仕上げるポイントですビックリマーク

ぬか床教室のお申し込みはこちらアップ

毎日のmyぬか床で腸内環境を整え
日々の健康生活にお役立て下さいねドキドキ