夏用のシャンプーを使う🧴
ミント系とかスースーしていい感じ！
お風呂にしっかり浸かる🛀
シャワーだとダルさが取れないらしいです⤵︎
お風呂に浸かると、寝つきも良くなるとか…！
面倒くさがらずにお風呂に浸かるぞ！！
図書館（勉強カフェ）に行く
やっぱり諦めきれない夢があり、休職を頂いています。その夢を叶える勉強をするために、また勉強のやり直しをするために、毎日勉強カフェで勉強しています🖋
空調が効いていたり（電気代節約！大事!）飲み物もたくさん飲めるし、
周りも勉強している人たちばかりなので、モチベーション⤴️になります！
飲み物は氷を入れない🥛
暑いときは氷を入れた方が、涼しくなっていい気がしますが、内臓が冷えすぎてしまって負担をかけてしまうそうです。それがダルさ、夏バテに繋がるそうです💦 夏場は麦茶は冷蔵庫に入れておきますが、氷は入れずに飲んでます♪
それくらいかな…。皆さんはどんな対策していますか？？ 
