こんにちは。
「病気を快し夢を紡ぐ東洋医学」
整体師の中友大介です。
このブログでは
日々のことを綴っています
知らないと損する
専門的な健康情報は
HPブログで書いています
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あっという間に
三が日が過ぎて
明日から
仕事始めの方も
いるかもしれません
正月と言えば
おせち料理に
おせち料理に
お雑煮に
お雑煮に
おせち料理と・・・ 笑
いつもより
食べ過ぎる方が多いのでは？
笑
私は
いつもより
たくさん食べました 
笑
なので
お腹がパンパンです 笑
食べ過ぎた後は
ケアが必須です
お腹を休めることも
大事ですが
「空腹感」を思い出すこと
それは
“偽りの空腹感”ではなく
“本当の空腹感”です
この
“本当の空間感”が
わかると
身体に必要な
栄養摂取量も把握できます
そして
食べ過ぎたり
食べなさ過ぎたりと
栄養不足
栄養過多を
身体で
コントロールできるので
“本当の空腹感”を
体感してください
ほいじゃ また明日～
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整体学×心理学×運命学の
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