• 蒸し蒸しして暑い毎日。暑さに負けないように、ウエアや洋服の色から元気に。暑さや蒸し...

• 月曜は朝から台所の日。昨日の夜から塩揉みしておいたらっきょうで、部屋中がらっきょうの匂...

• 無駄なコトなんて何もない。

• 今日は夫の誕生日。メンバーさんから頂いたカサゴで、野菜盛り盛りのアクアパッツァを作った。...

• 今日、メンバーさんからカサゴと生タコを貰った。まずた、タコを処理。塩もみして滑りをとっ...

• らっきょうを漬ける決心ができたので(笑)、重ーい腰を上げ作業中。梅しごとをしたから、やる...

• 昨日は、薬膳仲間の友人宅で、娘と一緒に【梅しごと】してきました^ ^孤独な作業を1人でや...

• 今日も暑くなりそう。今朝、家のベランダから見た景色。清々しい朝。息子を見たら、伸びを...

• 昨日の父の日の続き。お夕飯も娘が作ると言って、お野菜も切って、調理もして、ミートソースの...

• 今日は【父の日】。お仕事をして朝帰ってくるお父さんに、娘からのメッセージ(上)と、息子か...

• 勝どきか新宿でしか会わない小田先生(アクロバットの先生)と、横浜のいつも私が通らない通路で...

• 気持ちの良い1日になりそうなお天気！ 熱中症には気をつけたいですが、外yogaも心地良い...

• 薬膳を毎日に！ 息子の遠足【薬膳キャラ弁】〜ニモ編〜

• 息子の遠足のお弁当でーきた！とっても中途半端な感じのニモ(￣▽￣;)になってしまったけ...

• カラダを動かして美味しい物を食べる。バランスもとっても大切ですよね。横浜 yogaf...

• 昨夜は薬膳インストラクター合格祝いで、みんなでkampo'sへ。学んだ1年と素敵な会話と...

• 中央区児童館で子育て講座☆〜ヨガと食の講座〜

• 今日は子育て講座で、食の話や成長についての話も交えたヨガレッスン。お天気も良くて、沢山...

• 私がyogaflatでレッスンを持ってから、いつも来てくださるミサエさん^ ^会うだけで...

• 娘のお弁当【薬膳 キャラ弁】美女と野獣〜ゴグスワース〜

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