松戸市古ヶ崎の鍼灸師、かつまた鍼灸治療院のマサこと勝亦将司（カツマタマサシ）です　　
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［トイレの回数が減っていませんか？］

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目指せ、ぽっくり死！！　vol.732

【トイレの回数が減っていませんか？】

まだ梅雨なのでしょうか。どう考えても真夏にしか思えない勝亦です

院に常備してある水だけでは足りず、目の前の自販機で炭酸水を買いまくっております

あなやはいかがでしょうか

そこで質問です

水分量が増えているという皆さん、それに比例してトイレに行く回数も増えていますでしょうか

もし、減っているというならば…………

□■□■□今週のメニュー■□■□■

１　今週のテーマ

２　編集後記

【トイレの回数が減っていませんか？】

飲む量は増えているのにトイレに行く回数は増えていない。あるいは減っている

これはどういうことなのでしょうか

もちろんメルマガをお読みの皆さんはおわかりですよね

はい、身体から水分が喪失しているということです

汗をかけば喪失しているのはすぐにわかるかと思いますが、眼に見えない形での蒸発も起こっているのです

先日倒れた私の母。仕事上がりに倒れたことを考えると、おそらく脱水していたのだと思います（本人に自覚があったかはわかりませんが）

脱水により血液の粘度が上がり、細くて弱い血管が破裂した。これが今回の脳出血のからくりだと思います

通常、皆さんの普段の飲み方であれば、ガブガブお飲みになるケースがほとんどですので、それに伴いトイレに行く頻度も増えるはずです（体液が一氣に薄まることによる身体の正常反応）

それが増えていないのであれば、他のところで水分が抜けている

さらに、尿の色が濃いのであれば確実に脱水傾向だと思います（それ以外の腎臓の問題も考えられますので、様子をみて数日色が濃いままでしたら病院を受診してくださいね）

脱水は身体のあらゆるところでトラブルを発生させます

今回の母の脳出血もそう。胃腸系のトラブルも、筋肉の痙攣も、熱中症も

今一度、水分の大切さを頭に入れておきましょうね

・一度にガブガブ飲むのではなく、少量を喉が乾く前に入れていく

・真水ではなく、ミネラルの入ったお水を口にする（当院で非加熱海水塩や岩塩を販売しております）

・暑さで食事量が減っている場合は、より水分摂取に氣をつける

・真夏であれば、多少の冷たい水は問題ありません

大人の我々の身体内水分量は約６０％といわれております

半分以上が体液なのです

食事やサプリメント、運動などももちろん大切なのですが、まずは原点の「水」

「小まめ」な「給水」を忘れないでくださいね

～～～　編集後記　～～～

高校野球の千葉県予選が始まりました

母校、専修大学松戸高校は２回戦からの出場で、先日勝利を納めました

今年は甲子園に行けるのか

球場にも足を運びたいのですが、ご予約＋母の面会があるのでテレビ観戦になりそうです

次回は金曜日。ぜひ次も勝ちますように

そして、母の状態が早く改善しますように

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７月
１３日（木）→05:00・11:30　　　　
１５日（土）→13:30
１６日（日）→05:00
１７日（月）→05:00・16:00
１９日（水）→09:00・14:00・16:30

現在、期間限定で05:00枠を設けております

なかなかケアができていないあなた

ちょっと早起きしてケアをしてからお仕事に向かいませんか～～～

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