松戸市古ヶ崎の鍼灸師、かつまた鍼灸治療院のマサこと勝亦将司（カツマタマサシ）です　　
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［「ストレス」は必要です］

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目指せ、ぽっくり死！！　vol.708

【「ストレス」は必要です】

「ストレス」。この言葉を聞いてあなたはどんな印象をお持ちになられますか

良い印象ですか。それとも悪い印象ですか

おそらくほとんどの方は悪い印象を持たれていると思うのですが、実は「ストレス」って我々にとって必要なものなのです

今日は「ストレス」を学びましょう

□■□■□今週のメニュー■□■□■

１　今週のテーマ

２　編集後記

【「ストレス」は必要です】

「ストレス」とは外部から刺激を受けた際に生じる身体内の変化（緊張状態）のことを指します

不安や悩みなどの心理的要因や人間関係や仕事がうまくいかないなどの社会的要因だけでなく、天候や騒音、光などの環境的要因など、全ての刺激がストレスとなります

悪いイメージの「ストレス」ですが、ストレスが全くかからないとどうなるのでしょうか

わかりますでしょうか

ストレスが全くかからないと、とてもひ弱な人間ができあがります

具体的な例をあげると

・自然環境の中で適度に菌やウイルスを取り込んでいることで、免疫力を強化している
・日々の練習で鍛えることで、体力や技術力をアップしている
・様々な方と接することで、社会性を育んでいる
などなど

色々な経験（＝ストレス）を得て我々は今の身体を手に入れています

このような意味で、「ストレス」は我々にとってとても必要不可欠なものなのです

ただし、この緊張状態が長期に渡ってしまうと、身体に「負」の影響が現れます

私が常々「冷え」と「過度のストレス」が病氣を引き起こしますとお伝えしている理由はここにあります

適度なストレスは身体の状態を上げますが、過度なストレスは身体の状態を下げてしまいます

そう、やはりここでも「中庸（チュウヨウ）」が大切なんですね

「ストレス」を避けることはできません

ですので、どう付き合うか。どう向き合うかが大事なのです

長期のストレスを浴びないよう、小まめにオン・オフをしてくださいね

～～～　編集後記　～～～

定休日の今日（←昨日のお話です）は、積んだままになっていた本を片っぱしから読みました

ツボの本からラーメンの本まで。そして週間少年サンデーも（思いっきり中年な私ですが…………笑）

活字大好き人間です

あなたはどんなジャンルの本を読まれますか

もしオススメがありましたら教えてくださいね

先日、初のご夫婦子宝鍼灸セルフケア講座を行いました

うん、やって良かったです

やはり「妊活」はご夫婦お二人で行うものだと再認識しました

現在通院されている方、またメルマガだけをお読みの方、ぜひぜひご夫婦揃って講座に参加されてください

妊活だけでなく、健康を目的としたご参加でももちろん承りますよ

お互いにお灸を施すことで、夫婦仲も格段にアップします！！

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