こんにちは＾＾
今週はキャンセル重なり時間がたっぷりありましたので、勉強の合間に久しぶりにブログも続けてアップしております。
去年から息子と合気道に通っています。
少人数でかつまだ3歳なので95%遊んでるだけなのですが、息子も楽しそうで、私も面白いです。
『心身統一』
『臍下一点に心を鎮め統一』
『気を出す』
など
鍼灸師的にはとても胸打つ言葉を毎週読み上げています。
そこで、呼吸法をする時におりんを使って、その音を追いかけて呼吸をするのですが、これがまあ心地よくて
色々見て、
シンギングボウルを購入しました＾＾
前々から、何か考え出すと止まらなくって、
頭の中がいったりきたり、
集中したいなー、頭スッキリしたいなー、瞑想したいなー、と日々思っていました。
シンギングボウルを鳴らしてゆっくり呼吸しながらその音をずーっと追いかけていると、、、とても心地よいです。
音を聞いてると眠たくなるので瞑想とは違うのですが、心地よいので今は良しとしています
当院で取り扱ってるプラナロム の精油の中でも
サンダルウッドやネロリ、フランキンセンスなども瞑想に役立ちます。
お時間ある時10分くらい施術の後に瞑想してもいいな〜と考え中です＾＾
気になる人はお声掛け下さーい♡