ちょっと この寒さは堪える…
最高気温で5度そこそことは(*﹏*;)
午前中 整体には行ったけれども
下肢の筋肉の張りが取れない。
木曜日夜のレッスン
先週土曜日は 用事で休んでいるので1週間ぶり。
バーレッスン
気をつけていたけれど 途中で脹ら脛
バキッと嫌な感覚(＠_＠;)
やっちまった…
バリエーションリハ
ポワント履いてみたけど
やっぱ 痛いねん脹ら脛
各自ウォーミングアップ時間に、先生がそれぞれの曲を順にかけて下さって
自分の曲の時に
かる～く 踊りなぞってみる
まぁ踊れない事は無いけど…
先生には それくらいで良いから
って。
力み過ぎるのだろう。
音で一回
アラベスクで脹ら脛に激痛(@_@)
エシャッペはプリエでしっかり床つかんで 何とか立てた。
今日の直し
脚を痛めた所なので 無理の無いように ということで
扇子の持ち方 開き方
まだまだ持ち慣れていない。