わっ！！薬膳の本が並んでる？②
毎日健康に過ごしたい ～日々のくらしに鍼灸を～交野市 京阪交野線「郡津」駅 徒歩5分こてらはりきゅう院です「いいね」「読者登録」お読みいただきありがとうございますこんにちは嫁Masumiです＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「花粉症を緩和させるなら」「花粉症を緩和させるなら②」「花粉の飛散量？」「花粉症を緩和させるなら③」＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「歩くだけ①」「歩くだけ②」＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「更年期①」「更年期②」「更年期③」＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊【わっ！！薬膳の本が並んでる？②】そもそも「薬膳」とは？「中医学」という中国伝統医学の理論をもとに食材を選び、調理される食事のことです目的は「食養」と「食療」「鍼灸」も同じですが「体質」「今の体の状態」をしっかり知ることが大事になります「症状」だけをフォーカスをしても不調や病気は、よくなりません…100人いれば、100通りの体質があります「薬膳」も同じです！とはいえ、基本的に「中医学」を勉強しないと何がなんだかさっぱりわからないと思います、笑「薬膳を日常に取り入れて健康になる！」という方は、中医学の勉強をされることをおすすめします！(めっちゃムズいけど笑)当院では、「食養」として基本的に患者さんにおすすめしていることは【穀類４ : 野菜４ : 動物性食品２】▷腹八分目▷冷たいもの、生もの 甘いもの、 脂っこいもの 刺激物アルコールを控えるまずは、基本中の基本だと思いますこのバランスを意識してもらいその方の体質や症状によってアドバイスさせていただいてます「○○だから○○を食べれば治る」「○○だから○○を飲めば治る」(＊＊○○は症状や病気)これは、薬膳ではない！まずは、バランスを考えて食べる控えるものは控えるなぜ、食べられないのか？なぜ、不調になるのか？なぜ、食べ過ぎてしまうのか？自分の体質を知ることで食品のとり方もかわるのではないでしょうかご相談、お問い合わせはこちらからお問い合わせ毎日健康に過ごしたい ～日々のくらしに鍼灸を～ こてらはりきゅう院 大阪府交野市郡津5-51-3 TEL 072-819-2806 <完全予約制> 受付時間 8：30～12：00 15：00～19：30（木・土曜日12：00） 休診日 日曜・祝日・木曜日・土曜日午後ご予約の方はこちらからご予約はこちらをクリック
