4回目終わりましたー！！
体重53.05kg
体脂肪率…忘れてしまった…(Ｔ＿Ｔ)
ただ！
少し落ちました！！
間食取り過ぎてたり、バランス悪かったりしてて、
やばい。。
怒られるかも。。
って思ってたから、まさかの少しでも落ちてて良かったー！！(Ｔ＿Ｔ)
安心。。
しちゃだめだね。笑
もう2週間目入るし、頑張らないと目標までいけない。。
自分の甘さがよくわかりました。笑
だから太るんだよね。笑
基本デブは自分に甘い！
うん(Ｔ＿Ｔ)笑
今日のトレーニングは全体的にバランスよくやりました！！
からだも心もジムの雰囲気やら、トレーナーさんやら、道具やらに少し慣れてきたみたいで、
疲れたけど、楽しかった*\(^o^)/*
ストレス発散！！
汗のかきかたも、
始めた当初は尋常じゃない運動不足の汚い汗だったけど笑。。
少しずつ汗も変わってきた気がする！！
燃焼燃焼！！
この調子でこの辛さも楽しみつつ！
がんばろーう*\(^o^)/*
間食もSOYJOYのピーナッツ味がいいみたいだから、とりあえず間食のお供に。笑
または肉。笑
食事ではサラダメインじゃなかったけど、
サラダメインの食事に変えていこう！！
チェンジチェンジ！！
次のトレーニングまでには53kgきるぞー！！！*\(^o^)/*
頑張ります！！
とりあえず、寝よう！！
消化消化。笑