やっほー☆

朝食からがっつり食べられない私はいつの間にか朝納豆をやめていた


☆menu☆

お味噌汁(日によって具はざっくばらん)

くるみ

プルーン

ホットミルク(たまに豆乳ブレンド)

相変わらず緑茶


てな具合ですな。



市販のドレッシングもやめました


てきとーにオリーブオイルとお酢、ごまたっぷり、ごま油少々を生野菜にかけてます


良質な油を摂るとお肌もふっくら、ハリとツヤ


ついでに千切りも上手になりました



ごまたちの代わりに粉チーズをかけるとシーザーサラダ風ですわい！←でた。センスと直感の料理論



生ものは酵素が含まれているので、そのまま食べることも必要なのよね

熱を加えると壊れるらしいのでね



お酢を摂るようになってからは翌朝の疲れも感じなくなった気がする。

さらに色白になった気がする。←化学的な実証はない


いよいよ夏真っ盛り突入ですね


冬太りがなおってないのが予想外です

cookingはり

あたいだって持っている





今日はタコライスにしました


沖縄で食べて以来タコライスファンに。


ミニーちゃんも応援に駆けつけてくれました♪(クリップ)





ミニー「はりちゃんはなんでいつも、料理本の書いてある通りにしないの？」


はり「そうね、材料が調ってないけど作っちゃうからよ」


はり「たいてい調味料も目分量よ」


はり「今日はカイワレとカシューナッツがないけどいいわ。スパイスはオレガノがないからクミンにしちゃうわね。あと、アボカドがあるから上にのせちゃいましょ！」



持論

私は、

料理はセンスと直感だと思っている


プロのような腕前は決してないので、料理本を見たときはそれをヒントに、冷蔵庫にある食材で家庭風に作ればいい と。



成功するか失敗するかは私次第



血液型はＡ型です。



今日の結果

アボカドはなんちゃってタコライスに合いました


美味しかったです

ぷりけつ

2012 明けましておめでとうございます


今年の目標探してます


昨年はK-POPにハマり、ハングルを読めるようにした

…不規則な発音はちょっと忘れたので、勉強し直したい


とりあえず、2日前から始めたこと

翌日筋肉痛になりました


「美尻メソッドファイブ」

①



②



③



④



⑤




夏に向けて、

海で弾けるBODYを、

手にする為に。


『美は一日にしてならず』

叶姉妹のお言葉☆