最新のレッスンスケジュール

8月のスケジュールをお知らせします。

※場所は名古屋市緑区有松駅徒歩１分

※教室通常レッスン（70分）　1200円

　2時間レッスン　2000円

※現在は定員８名様まで。マスク着用は、ご本人様にゆだねさせていただきます。

　講師はマスク着用でレッスンしています。

※８月１７日は、３名様以上ご参加の場合に開催いたします。

※８月9日から13日まで、いただいたメールにお返事できない期間がございます。

　ご了承くださいませ。

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名古屋市緑区＜大人の休息ヨガ＞

 

場所　　名古屋市緑区　有松駅徒歩１分

参加費　1200円　（ストレッチポールレンタルは＋300円）

　　　　初回体験500円（リラックスヨガ・初回のみヨガマットレンタルあり）

少人数制、一回一回の予約制

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ご予約先は　otonanokyusoku@gmail.com

　

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オンラインレッスン＜水曜日午前＞しています

パソコン、タブレット、スマホから

ヨガで身体を整えたい方へ！

水曜日の午前中に、オンラインレッスン（ZOOM）をライブで配信しています。

ご自宅にいながら、ヨガを習慣にしませんか。

レッスンの前後には、講師や参加メンバーとコミュニケーション。

YOUTUBEやDVDではなかなか続かないという方も、

同じ曜日や時間に、同じメンバーと集まるから、

生活にリズムができて続けられたりします。

また、レッスン動画を後からお届けしますので、

参加できない時はご自身が都合のいい時間に行っていただけます。

初心者の方でも無理のない内容です。

<日時>　月4回　指定の水曜日

　　　　 午前（レッスン時間は9時半～10時半）

＜レッスン料＞　月額3000円

　　　　　　　　随時お申し込み受付しています

＜お申込み・お問い合わせは＞　otonanokyusoku@gmail.com

真夏の教室風景

残暑お見舞い申し上げます。
暑い日がづきますが、いかがお過ごしですか。

wiuh コロナ時代。真夏の教室は
どうかなとちょっと心配してましたが、窓と入口を開けて、クーラーをかけると、

風の流れができてとても涼しくて心地良い。

マスク着用もだんだん慣れてきました。

定員5人までの教室はゆったり。
このクラスは3人でした。さらにゆったり（笑）

現在、教室には20代〜60代の方が参加されてますが、

特に多いのは40代以上の方。
親世代、子供世代、また両方のサポートをしている女性も多いので、

より、自らの行動は控えめにと献身的な方が多いのではないかと思います。

運動不足になって当然の世の中。
コロナ以外の不調がふえてるとも言われています。

運動も、人とつながることも、本当に大切ってことなので、　
教室では安心な距離感を保ちながら、

近況報告の時間をとったりしてコミュニケーションも楽しんでいますよ。

継続は力なり！
★曜日や時間がきまっている
★仲間がいる
★ヨガした時の気持ちよさを体感できる

よほどストイックな人じゃないと一人では続きません。

ゆるい気持ちでも仲間がいると、知らず知らずに継続できる。

withコロナの時代だって、

前向きで穏やかな心で過ごしていきたい、

そんな方におすすめです☆

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名古屋市緑区＜大人の休息ヨガ＞

 

場所　　　名古屋市緑区鳴海町有松裏200　東丘コミュニティセンター　

　　　　　　名鉄本線有松駅徒歩１分

参加費　1200円　（ストレッチポールレンタルは＋300円）

初回体験500円（リラックスヨガ・初回のみヨガマットレンタルあり）

　　　　　　　　　　　　　　※感染症対策につき、現在レンタルは休止中です

少人数制、一回一回の予約制

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ポイントカード、始めます！

レッスンに参加いただくと、

大人の休息ヨガの公式ライン内にてポイントがたまります。

「どのくらい教室に参加できたかな？」というモチベーションにして

いただけたらうれしいです＼(^o^)／

スマホ内でのポイントカードなので、お財布の中でカードがかさばりません。

ラインアプリをご使用でない方には紙のカードもご用意していますよ。

１レッスン（1200円）ごとに１ポイント。

20ポイントたまると、１レッスン無料。有効期限はありません。

当日のみの付与となりますので、スマホやカードを忘れずにご持参してくださいね！

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名古屋市緑区＜大人の休息ヨガ＞

 

場所　　　名古屋市緑区鳴海町有松裏200　東丘コミュニティセンター　

　　　　　　名鉄本線有松駅徒歩１分

参加費　1200円　（ストレッチポールレンタルは＋300円）

初回体験500円（リラックスヨガ・初回のみヨガマットレンタルあり）

　　　　　　　　　　　　　　※感染症対策につき、現在レンタルは休止中です

少人数制、一回一回の予約制

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【重要】教室での新型コロナ感染対策について

 ６月はオンライン講座と実際の教室を並行、７月は実際の教室のみで開催しています。

以下のとおり、教室では感染対策をおこない、安心していただけるよう努めています。

今後もよろしくお願いいたします。

【参加される際のお願い】

①マスク着用をお願いします。

②ご自身および同居ご家族の方が体調の悪い時は、参加をご遠慮下さい。

③会場入口で検温、手指消毒にご協力ください。３７．５度以上の場合、入館できません。

④不特定多数の人が触れる場所を触ったあとは、手洗いをお願いします。

【教室での対策について】

①講師はマスク着用で指導します。

②定員を6名に減らし距離を保っております。

 (2021年10月から5名→6名に変更しました）

③換気を行います。

④講師が体に触れて指導することはありません。

⑤ヨガマットやストレッチポールなど、共有での使用はしません。

⑥体験時のヨガマットレンタル及びストレッチポールのレンタルを休止します。

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名古屋市緑区＜大人の休息ヨガ＞

 

場所　　　名古屋市緑区鳴海町有松裏200　東丘コミュニティセンター　

　　　　　　名鉄本線有松駅徒歩１分

参加費　1200円　（ストレッチポールレンタルは＋300円）

初回体験500円（リラックスヨガ・初回のみヨガマットレンタルあり）

　　　　　　　　　　　　　　※感染症対策につき、現在レンタルは休止中です

少人数制、一回一回の予約制

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