玄米チャーハン。(画像わるっっ)
1年前くらいから玄米にハマったわたし。
栄養価が精米された白米より断然高いおかげか
体調が良いのです
お米はやっぱり日本人の体に合ってる。
それからというもの、オーガニックやマクロ的なものに興味しんしん。
玄米ほんとは家族みんなに食べさせたいけど、
旦那は胃がもたれると言うので
5分搗きにして。玄米ってやっぱり向き不向きがあるんですね。
最近はるちが玄米おにぎりをおいしいねーと食べていたので徐々に回数増やしていこうかな。
でも次の日はうんちがゆるいような…？
玄米苦手な人でもチャーハンにするととても食べやすいので
オススメです
