なんか気分が晴れないなぁ〜
こんにちは！
関東は雨模様。皆さまいかがお過ごしでしょうか
娘もそろそろゆったりのんびりできる
春休みが終わるので、ソワソワしているようで
食欲が落ちたり
なんとなくメンタルが落ち着かない様子
母としては、、、食欲、、、メンタル、、、
大丈夫かいな?と
悩みどころだけど。
感情が引っ張られそうになりながらも
いつもは作らないようなお料理を作ってみたり
（時短の簡単なものですが）
面倒なときはマックを買ったり
工夫もするけど響かないときもあります💦
でもあまり心配しすぎて、
栄養摂らなきゃ！！と母が躍起にならないほうが
うちの場合
ぽつぽつ食べるようになっていく
波があるんですよね〜。
そして今日は弟が『ビアードパパの
シュークリーム食べたい』と
言うと娘も同調✨️✨️✨️聞き逃さず！！
よっしゃ買いに行こう！運転は好きな娘。
娘の運転する車で夕飯の買い出しも
済ませ、シュークリームも買い
今日もまぁまぁ食べ物は食べてるね。
今日はこれでよし
元気いっぱいじゃない時でも
心がける事はやっぱり
自分にも
子供にも
ココロ貯金
です
特に私は、自分へのココロ貯金も欠かしません
ここ1年くらい更年期なのか
疲れた、だるい、頭痛←（これが多すぎる
）
そんなときはもう大きい子供たちなど
放ったらかして
9時にはお布団へ笑😪 はやっ！！
母の機嫌が何よりです
私が心の軸を整えながら
過ごす事に集中して
子供の心のモヤモヤは話してきたら
ちゃーんと聴く👂️
目も合わせて聴く👂️
一旦手を休めて聴く👂️
たとえ10分でもイイのです
自分で考えてなんとかしているようなら
何も言わず、あなたの事大切に思ってるよ♡
という空気感、眼差し?を醸し出せるように
しっかり休む！！ご自愛！！
もちろんできるときばかりではありません💦
でもだいぶ私も成長したな〜
なんて思う今日この頃です♡
お天気と一緒で自分の気分も浮いたり沈んだり
あまり元気になれないときも
そんな事もあるよね〜と自分の心の声に
耳を傾けてみましょう
自分に優しくなれると
あ～子供だっていつも元気じゃ
いられないよなって思えます。
子育て心理学協会カウンセラー
澤田ゆな
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☆とにかく状況を聞いてほしい！
☆親子関係をよくしたい
☆勉強しない‥などなど
一人で抱え込まず話してみませんか。
娘が中学生の時に不登校を経験→通信制の高校→今大学生です。
穏やかに元気に過ごせるように今も
奮闘中です