西蓮寺にて
6月末日、地元のお寺でヨガのリトリート!
参加してみたら、とても気持ち良かった
西蓮寺という天台宗のお寺は、
歴史が相当古い。
樹齢800年近くの大銀杏の巨木がゆったりと
現在の私達を静かに見守っている
リトリートは、まず写経から!
落ち着いて ゆっくり 集中する!
その後、ヨガ講師スズアヤさんのヨガワーク。
ヨガをずうっとやらないでいたから、
これがけっこう、キツかったぁ
汗💦をかいて、息も上がったところで、
永井美和子さんのシンギングボウル演奏。
頭をシンギングボウルに向けて横になり、
奏でられたシンギングボウル倍音を
たくさん浴びせてくれた〜
いつの間にか、寝てた~
そして そして そのあとには、
精進料理のお食事が待っていた~☺️
出張料理人である中村一夫さんの精進料理、
肉🍖や魚🐟を使わない植物性のお食事!
精進カレー✨
精進料理では、使っていけない食材があって、
肉、魚の他に、
ニンニク ニラ ネギ ラッキョウ、などの
匂いの強い野菜は、精神が高ぶるとされ、
禁じられています。
今回「精進カレー」が出たのだけれど、
そういうわけで、刺激物は入っていない、
その代わり、麹を使用したとのこと。
メニューの全て、が繊細な味で、
美味しかったー!
と、言う事で、
写経、ヨガ、
シンギングボウル
精進料理、
で、カラダ全身がすっかり
浄化された一日 だった~
ありがとう🫂
スズアヤさんのインスタは以下
![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
![ダウン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
https://www.instagram.com/p/C85R1mJSr94/?igsh=Y2RhdDJ2OWl0b2Zihttps://www.instagram.com/p/C85R1mJSr94/?igsh=Y2RhdDJ2OWl0b2Zi
ありがとう ありがとう
感謝です✨ ✨ ✨