日々を愉しむことしか、要らないよね～

　　　　　　　西蓮寺にて

6月末日、地元のお寺でヨガのリトリート!

参加してみたら、とても気持ち良かった　

西蓮寺という天台宗のお寺は、

歴史が相当古い。

樹齢800年近くの大銀杏の巨木がゆったりと

現在の私達を静かに見守っている　

リトリートは、まず写経から!　

落ち着いて　ゆっくり　集中する!

その後、ヨガ講師スズアヤさんのヨガワーク。

ヨガをずうっとやらないでいたから、

これがけっこう、キツかったぁ　

汗💦をかいて、息も上がったところで、

永井美和子さんのシンギングボウル演奏。

頭をシンギングボウルに向けて横になり、

奏でられたシンギングボウル倍音を

たくさん浴びせてくれた〜

いつの間にか、寝てた～

　そして　そして　そのあとには、

精進料理のお食事が待っていた～☺️

出張料理人である中村一夫さんの精進料理、

肉🍖や魚🐟を使わない植物性のお食事!

　　　　　　精進カレー✨

精進料理では、使っていけない食材があって、

肉、魚の他に、

ニンニク　ニラ　ネギ　ラッキョウ、などの

匂いの強い野菜は、精神が高ぶるとされ、

禁じられています。

　今回「精進カレー」が出たのだけれど、

そういうわけで、刺激物は入っていない、

その代わり、麹を使用したとのこと。

メニューの全て、が繊細な味で、

美味しかったー！　

と、言う事で、

写経、ヨガ、

シンギングボウル

精進料理、

で、カラダ全身がすっかり

浄化された一日　だった～

ありがとう🫂

　　スズアヤさんのインスタは以下

https://www.instagram.com/reel/C9FUGmMyP13/?igsh=YmJ6dmRzNHhsb2Fv

ヨガインストラクター ayako on Instagram: "⁡┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈⁡　　西蓮寺リトリート　　終了いたしました⁡┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈⁡　　　2024.6.30 sun日常の疲れを、非日常空間で癒す　心を解放する特別な体験を⁡⁡境内を通る心地よい風を感じながら西蓮寺リトリートは無事に終了いたしました⁡⁡@sairenji.hitachikouya さんの#写経 では、ご住職からの説明を聞く皆さまの後ろ姿に緊張感と真剣…

https://www.instagram.com/reel/C82sFL1ysB2/?igsh=Y2FqZTh2MWdmaHpohttps://www.instagram.com/reel/C82sFL1ysB2/?igsh=Y2FqZTh2MWdmaHpo

中村一夫｛出張料理人｝ on Instagram: "お寺で精進料理非日常な時間を過ごすリトリート行方市の西蓮寺にて．精進料理の精神・素材を大切に全く新しい精進料理への挑戦．精進カレーに切干し大根のパスタ高野豆腐のステーキ梅ジュースなどなど…．切干し大根は、大根を掘るところから梅ジュースは、梅を収穫するところから．皆さまがお寺という非日常の空間で心も身体も満たされた時間となれたなら幸いに思います。．ご参加された方々参加が叶わなかった方々一緒に企…

　出張料理人中村一夫さんのインスタは

　シンギングボウルの永井美和子さんの

インスタURLは以下

https://www.instagram.com/p/C85R1mJSr94/?igsh=Y2RhdDJ2OWl0b2Zihttps://www.instagram.com/p/C85R1mJSr94/?igsh=Y2RhdDJ2OWl0b2Zi

ありがとう　ありがとう

感謝です✨　✨　✨