低ＧＩ生活でダイエット？？

週末は朝マックしました

長居したら、マックは怒られちゃうので、適度な時間で退散しましたけど( ´艸｀)

マックグリドルのコンビは220円、安いなぁと思いました

そんなはるいろがですね、なんと低ＧＩ生活を始めることになりましたヾ(＠°▽°＠)ﾉ

はるいろお母さんが「糖尿病」なんですね、これがまったく

お医者さんがいまいちあてにならず、医者の変更もすすめて、それと同時に主治医はるいろってことで管理をすることにしました(*^▽^*)

はるいろはとことんやっちゃうタイプですヾ(＠^▽^＠)ﾉ

本を読み漁り、ネットで「Ｄｒ江部」という人を見つけまして、その通りに低ＧＩ生活をすることにしました

ドクター江部の糖尿病徒然日記（興味のある方はどうぞ）

http://koujiebe.blog95.fc2.com/

読んでいたら、なんだかとっても体にいい生活だなと思うと、みんなでやっちゃおう！！という気分になり、家族で根本的に食事改善に取り組みます

調味料から、ドレッシング、お菓子、主食の類まで総入れ替えになるので、家族全体で取り組まないとなかなか改善しません

ドクター江部（京都高雄病院医師・理事長）が監修されてるサイトから買い物しました(＝⌒▽⌒＝)

糖質制限ドットコム

http://www.toushitsuseigen.com/

20日に届くのでまたお見せしますね

全部をはるいろおかあさん並みに食事をかえるととんでもないエンゲル係数になっちゃうので、特別に買い込んだものは主にはるいろおかあさんが食べますﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

マクロビオテック通販　ＧＡＩＡネット

http://www.gaia-ochanomizu.co.jp/shop/g/g222042/

アリサンの全粒粉パスタをちかくのお店で購入

そこで一緒に売られていてマクロビオテック商品の玄米もち

とりあえず、主食を玄米いりのもので、手軽な主食のおきかえと、調味料の入れ替えから始めました

あとは、甘味料を自然派の甘味料「ラカントＳ」にかえるべく、定期購入にしました

ＳＡＲＡＹＡのラカントＳ

http://www.lakanto.jp/

血糖値に影響を与えない甘味料はたくさん出ていますが、エリスりトールなどと並んで一番自然派なのが、このラカントでした

やっぱり健康が第一なので、はるいろおかあさんの健康を取り戻すべく、頑張ります( ´艸｀)

はるいろも一緒に低ＧＩ生活になるので、食事をとるときにも主食は最後にして、血糖値があがらない生活にします健康的な生活です

就職前に体づくりもしたかったし、いい習慣です

試験に落ちる恐怖にさいなまれているので、体だけは健康にいきますま、頑張ったあかつきの結果は受け止められるでしょうその時はその時ですね

それでは、今日は事業分離を勉強してから寝ます(-^□^-)おやすみなさい

うぎゃーーー

こんばんはーー(￣▽+￣*)

うぎゃーーーー

・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

商業簿記・会計を時間測って解いたら、さんざんです

そんな簡単な道のりでないことは重々承知でしたけど、疲れがどっとでました

大学受験を受けたり、司法試験や、公認会計士試験を受けて、受かったり落ちたり、みんな頑張ってるんだから、はるいろもくじけたらだめです・・・

先日、13年かけて、公立高校教員の試験に見事通った友人から連絡来ました

13年ですΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！尊敬しちゃう・・・

はるいろも

やるしかありません（/TДT)/

今日で40日前(ﾉω･､)

やるだけのことをやれば、きっといつか花が咲くはずです

1級、むずかしいぃぃぃぃぃぃぃ(´・ω・`)

家族

こんばんは（‐＾▽＾‐）

連休三日目が終わろうとしています

生活リズム立て直し政策実行中のはるいろは今朝も7時過ぎに起きて、8時すぎにはいそいそとお店に行きました( ´艸｀)

いくらなんでも、時間的にはやかったので、いつものモスに行きまして、ミルクティーでノルマ通りに勉強です

朝早くは意欲喪失しないように、チェックや、解けるぐらいの問題の復習などなど

これから、試験の合否にかかわらず、次に受ける試験や就職のこともちらりと考えたりもしました

10時過ぎに今度はスタバに移動ヾ(＠°▽°＠)ﾉ

チャイティーラテで、今度はがっつり一級の範囲をしました

過去問題を再び解きなおし本気でくじけそうになるけど、ここで頑張らないと結局次につながらないですしね

お初に家族の話をしてみます

はるいろには兄弟がいて、彼はとっても勉強が得意な人です

いつもどこでも上位で、中学受験、大学受験、国家試験、働いてからの専門の試験、一切落ちたのをはるいろは見たことありません

大学の時は、バイトの営業でも賞をもらって、おまけに起業もしてたみたいです

でも成績がいいだけなのか、ほんとに頭いいのかわかりませんでしたまぁ、「営業」ができると聞いて少し見直しましたけどね（笑

「ちょっと勉強して、そこそこの結果を出す」っていうのをはるいろは頭いいと思いません一生、「そこそこ」の結果しか出せない人はそれだけの人

頭のいい人って、

「天才」ではなく「秀才」である自分を知っている、自分より賢いひとがたくさんいることを知ってる。

そして、地頭がいいだけじゃなくて、「やるときにやれる」ことが大事です世界に名だたる経済人も、名医も、いわゆる一流人は、人ができないような努力を流れるように積み重ね、結果を出すことのできる人たちです

「本気でやれる」っていうのははるいろのもっとも憧れる人です

結果を出すひとは

能力×集中力×性格（習慣）

これですね

最近、働く様子をみてから、「ほんとに頭いいかもな」と兄弟のことを思うようになりました（はるいろが平凡であるがゆえに、かえって分かります）

時間に厳しい、自分に厳しい、必ず結果を出す。

世界を視野に新天地を恐れない

自分の所属する場でトップになれたら、ちやほやされるような現状や待遇面での好条件だけに満足せず、自分の成長する場所をみつけてまた挑戦してるみたいです

そして、たぶん、幸運の神様も味方してくれてる模様（笑

今は「守りたい家族があること」がちょっと精神的に弱かった彼を、こんなに強くするんだなと思います（その小さい手を守って、立派なパパであってほしいです）

家族を大事に、そして社会の役に立つ優しい人になってほしいなと両親は信じて見守っているようです

親孝行も忘れないでねって思っていたら、今月誕生日のはるいろお父さんにプレゼントにと、デスクトップのパソコンを送ったみたいです感心です（えらそうなはるいろ）

はるいろも両親が信じてくれているうちに（笑）頑張らなきゃです

それではおやすみなさーい(￣▽+￣*)