眠れない夜…それは心が「少し休みたい」と言っているサイン

夜、眠れない日が続くと不安になりますよね。


でも、眠れない夜は「心が休みたがっている」合図かもしれません。　


そんなときは、眠ることを目標にしないでください。


まずは「今日もよくやった」と自分を認めてあげましょう。


その優しさが、あなたの心を包み込み

気づけば少しずつ眠りに近づいていきます。


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