笑いヨガが初めての３人の方含めて５名のみなさんと笑いました。
先月開かれた点字図書館での１５分の笑いヨガを体験された方からの、お声掛けで今日の会が開かれました。お一人の方は、笑いヨガ協会の高田佳子さんが,NHKラジオのラジオ深夜便に出演されていた放送を聞いて，してみたいと思われていたそうです。
笑いヨガの説明＆注意点
ナマステ、笑いクリーム、寒い笑い、うがい、
文句(責める）笑い。許し笑い
お金関連笑い
高額請求書
(目の見えない方は、墨字で届く請求書をボランティアの人や家族に読んでもらいます。展示では請求書はこないのです）
空っぽのお財布笑い
へそくり発見、昔の１万円札発見
深呼吸
自己紹介わらい
趣味と、生まれ変われるとしたら男性・女性どちら？
趣味はカラオケ、点字図書をよむこと、音楽、眠ること、料理などみなさん多趣味でした。お一人のかたの「女性で苦労したから次は男性で」という男性の希望の方を除いてみなさん女性でした
いろいろ心のお掃除・・ゴミ箱笑い
笑って病気や心配、コレステロール→私、老化他捨てたいものを笑ってゴミ箱へ
宇宙のゴミ箱→ブラックホールへゴミだししました。宇宙へのゴミ出しのルールは「笑うこと」
大笑いをしてブラックホールへゴミだししました。
(自分への言葉かけ）をして笑いました
頑張ってますね。なかなかやるね、全てはうまくいっている、すべってもうまくいっている「精神科医、越智啓子先生の言葉）ありがとうと自分に声をかけたあと笑いました
最後に万歳三唱笑いと三三七拍子笑いをして終わりました。
大きな声を出すことも、声をだして思いっ切り笑うこともないので、楽しかったと感想をいただき、今日の小春日和のように、心もほかほかして帰りました。