色を思い描いてストレスを癒す

カラーセラピー

色を思い浮かべるだけでも効果があるようです。
まあ人にもよりますが。

簡単に効果を・・・

【青】緊張や興奮を沈静化、ストレス解消など

【黄色】食欲不振時、便秘など

【緑】精神安定、ストレス解消、パソコンの使いすぎなど。

【ピンク】女性機能の維持修復、美容、いらだった神経を鎮める、など。
↑ナース服

【白】鼻づまり、風邪など。

【紫】免疫機能に働き掛け、自然治癒力（自己治癒）が増大
病気がちな人など。

らしいです。詳しくは↓参照
http://shinri.c-goto.com/color5.html


色をイメージしてみると、少しすっきりするかも？
目を閉じてもいいし、実際に色をみてもいいし、色名を「青、青、青、」などと思ってみてもいいかもですね。


セルフヒーリング（？）ですね。

電力状況とか原発とか勇者とか日の丸とか　昼につらつら。

yahooのTOPに東電の電力状況が表示されてますね。
使用率　90％　前後とな・・・！
コレ見て、今はやばいぞ！とかわかるわけですね。
今年は節約の年ですね。普段以上に気をつけます。

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原発もずっと大変だ・・・と報道でみてるしかないんだけど。
作業してくださっている方々、地域の方々、動物、植物・・・

なんかさ、
化学反応的に？何かぶつけて無害物質に変えたりできないのかな。
でかい掃除機で吸い取ったりできないのかな。
バリアー魔法が使えたらな←

風評なんて気にしないからね！
だって1年ずっと食べ続けると有害～とかなんだよね。
・・・情報に嘘がなければな！

とにかく、無事にいることを願ってます。
東電だろうが現場で作業するのは当然だといわれてようが
がんばってるのは、そこにいるひとたち
と、そのひとの大事なひと不安心配しながら見守っているひとたち。
託すしかできない立場としては、リアル勇者パーティだと思ってます。
リアルはファンタジーより奇なり・・・というかリアルの怖さね。。。

勇者パーティがボス戦に突入し、恐怖と支配の権化であるゴツイ悪の化身と対峙してる間、勇者が旅した土地では空を見上げながら、ひとり或いはみんなで「がんばれよ」「死ぬんじゃねえぞ」と、あの勇者たちを思い出して願う
そんな感じ。

頭沸いてるとかわかってる←

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被災地ではストレスも大きく、些細なことでぶつかってしまったりすることもあるようです。
ひとりひとり、避難所１つ残らず、あたたかい、おなかいっぱいのご飯が早く届きますように。
部屋がたくさんできますように。
それぞれの必要なものが届いて、少しでもとはいわずストレスや不安が払拭されますように。
そして世界中からの支援、そしてネット上でも星の数あがっている世界中の心が届くよう願ってます。
それをクッションに、暮らしが整っていくといい。
今年、うさぎ年！跳躍の年！
がんばれ、にっぽん！


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ソニーのハワード・ストリンガー会長が日本人の「不屈の精神」を賞賛するという記事がありました。
http://news.ameba.jp/20110319-141/

日本中の節電パワー募金パワー助け隊パワーなどが（うまくいかんこともあるけど）団結していると感じられるここ数日、ふと思ったこと。

近年いくつかの学校で、国家・仰げば尊し・日の丸が邪険に？される報道がありましたが、
そうしたひとのなかで思い直すひともいるかな？と思った。

わたしたちは日本という国で生き、
同胞とともに、
こうして節目を迎えることを、
誇りに、幸せにおもいます

皆と日本のよりよい将来を
担っていきます

日本、ひとを想うことを表現するための、旗と歌としてさぁ。


別にどこかのまわしものではないですよ！？
ふと思っただけ。





長い

めも　PHP+Eclipse 開発環境　日本語パック（楽）

無事にXAMPP設定完了～。
やっぱり一度やったから、スムーズに起動・確認できた。

さて、PHPなんだが。
仕事場ではDreamweaver使ってるけど、部屋ではそんな高価なものないので
無償のものを！

てなわけでeclipse導入！
日本語かつPHPパック！便利～
▼参考
http://codezine.jp/article/detail/5105

ctrl＋スペースで補完してくれるのもいいね。
関数が見れるのもいいね。
間違いもすぐわかるしね。


無償すげーなおい
▼Galileoをダウンロード
http://mergedoc.sourceforge.jp/#pleiades.html

ハグでヒーリング


↓こんな記事が。
http://news.ameba.jp/20110315-235/

相手を包み込む優しいハグ。
確かに言葉と違う癒しがあるかも。

純粋な気持ちで、きゅっ、と抱きしめあう
なんだかあたたかい気持ちになります。

背中や頭をなでるのもいいかもですね。


手当は、実際に手を当てたところからきていると
どこかで見た気がするんですが。
ふれることが、癒しになること
信じてます。




さーて
PHP勉強勉強ー
やっぱり自宅だとなんだか別のことに気を取られる（笑
いかんいかん！

行動改め？

ちょっと休憩。
最近の行動をメモってみた▼

コンビニとかでおつりでたら募金箱に。
10時までには消灯。
仕事以外ではPC立ち上げない。
テレビはつけない・・・というか先日の地震で壊れたのでつけられない←
なので最新情報はネット（おもに携帯）で。
不要なまとめ買いはしないというか棚がすかすか！
日が落ちるまで電気はつけない。
なるべくあたため不要の食事・・・いやこれ日常だった。大丈夫大丈夫栄養とるよう心がけてる。
使用しない電化製品はコンセントから抜く・・・のは日ごろからの節約行動。
なんだか不安に駆られ、家族用ブログを携帯で作って家族に通達。
・・・メールも電話も通じないときはネットに頼る！使わないことを祈る！

なんだか数年間ぶん、ビクビク（というかビビリ）してる気がする。


国民の皆さん、省エネがんばってるみたいですよね。
上の行動も、少しは役に立ってる・・・よね？

国は民で生きているって思いました。←ﾜｰ ｼﾘｱｽｰ
現場の作業も、物を運ぶのも、情報も、
いつも機械的に頼んだり見たりするから、
今回のことで、余計
ああ、最初も最後も、ひとなんだよなあ
としみじみ思ったり。