不思議な、不思議な、

どーも、

今日借りた宇多田ヒカルのアルバム聞いてるなうです。

ぼくはくま

を聞くと不思議な気持ちになり、
歌った際には、もう自己紹介してるかのような気になったりします。w

確認しとこう...ぼくはくまがいです...すいません。

Keep Tryin'が一番好きかな



昨日今日は寒すぎる、＋雨。
体育終わって古典だったけど
ほとんど寝まして、
なにせ昨日は2時までバイトでして、

学校後、病院の紹介状もらいに行って、
土曜日は精密検査でしょう。

だから17日は楽しまないと
気楽になってくれたらいいけど...
恐い...



んで、玉川高島屋行った、
本屋でスポーツ科学の本探したけど、ないから、
POPEYE読んで、penもチラ見して、






どっちも買おうと思ったけど買わず、
太田光の本もほしいな...


そしててて、手帳を探した。

なんにも買わなかったけど
MOLESKINEが最有力ですな！
毎月ルーズリーフに書いてらんないしね


今日紹介状書いてもらってる間、先生と筋肉の話ししたさ！

スポーツの練習は１時間３０分までがベスト！
そして練習後１時間以内にタンパク質を７０g取ると筋肉に良い！
だとよ。

練習後はグルコースも必要。

狛江のサッカー部の○Tが言ってた
練習後は３０分以内に、100％オレンジジュースとあんぱん。
ってゴリ押ししてたあれはあまり効果はないってのも聞いたぜw


こっからは補足。

プロテインだと過剰摂取になっちゃうから、
卵２個分の白身か、魚肉ソーセージね！！！！！！

ってか７０g！！！！！大事だね。

あと、信じてる人はまさかいないと思うけど、
脂肪は筋肉には変わらないからね？
筋肉も脂肪には変わらないからね？



部活をやらなくなったんだから、
今まで以上に体のことを意識しないといけませんね

まず精密検査か....


ってことで、
今回はここまでで。



ノシ、

企画倒れ

コテン,コテン,,


明日は明治公園でフリマのはずが、
一緒に出店予定のバイトの人たちがドヤキャン(ドタキャン)w


12/25のRIP SLYMEのライブも諸事情で無くなり...


冬休みの楽しみは夏貴くんとの呑みだけになりました


最悪...

小学校の時、オレがミスったら『さいや熊』(最悪熊谷)
とか呼ばれてたな...

まぁこんだけオレの予定,企画が転んでるから、
明日入試の３人は受かるね




STAR BUCKSのバイト受かったから、
金曜日に契約しに行ってきたんだけど、
さすがって感じだね...

教科書　４冊
授業.講習 ２６時間

を２ヶ月でやり遂げないと...aaaaaa
楽しみw
パートナーの人も良い人たちだから大丈夫だな


その前にYシャツ,ズボン,靴買わないとなのか...




さあ寝ようノシ


p.s.
みんなの部屋が気になるのは変態？
みんなで公開しないか？

生活改善スペシャル

言葉選びが上手すぎて
日々SENSEのヘビロテです。

ところで、

みんなは海老フライはしっぽまで食べますか？


おれは海老フライ自体あんまり好きじゃないから
食べる機会も少ないけど、
しっぽは食べません！


そうそう、オレ毎週ホンマでっかTV見てんだけど、

昨日のの見た人いる？

昨日のはヤバイヨ！
見れるなら見た方が良いと思うw

最近健康重視だかんねw

パソコン,テレビをつけっぱで寝ると太る
夜寝ないと食べる量が少なくても太る
体温が高い人は食べても太らない
朝食にステーキを食べてダイエット
前歯で噛むと小顔になる
噛み合わせを治すと頭が良くなり美人になる
歯の寿命によって体の寿命が決まる
リンパマッサージは間違うと突然死につながる
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.
etc



簡単に...
食べる量も太る太らないに関係してるけど、
代謝量が太る事に関係してるんだと！

基本体温が高ければ食べても太りにくいんだって
人間はPM20時からAM2時は代謝が低い時間帯だから
食べると太りやすいんだって、





まぁ信じるか信じないかはあなた次第w



詳しく知りたかったら、見るか聞くかしてね