昨日のお客様。
幼稚園から同級生のMちゃん。
4か月のベビーと一緒に来てくれました(>_<)
ぷにぷに、ふにゃふにゃ、ずっと見ててもあきません(^'^)
かわいかったな～！
医療関係にお勤めのMちゃん。もともと肩コリが強く、反り腰があるとのこと。
現在大きなトラブルはない様ですが、授乳、添い乳などで無理な姿勢が多く、どこそここわばっている状態でした。
ストレッチ等で全身姿勢を調整し、インナーマッスル中心にコンディショニングを施行しました。
前後で姿勢は良くなりましたが、まだまだ改善の余地あり！という感じ。
自宅でできるセルフストレッチとコンディショニングをお伝えしました(^'^)
産後のママは、自分の時間なんて中々ないですよね。
でも体が元気でないと、心に余裕は生まれません。
よく言われますが、ママが元気で明るいと、家族みんなもハッピーなんだ・・・と私も思います。
家事をしながら、何かをしながら・・・でいいので出来る範囲でご自分の体のコンディショニングができたらいいですね(^'^)
after
ついでに、、、
Mちゃんはモニターとしても何回か来店してもらっているのですが、
ぼちぼちとストレッチとコンディショニングも続けていた模様。
すると、前回来店時よりウエスト－5ｃｍ！
もっともっとキレイで、健康的な体つくりが出来る様、精一杯応援します(*^^)v
大里