この3年くらい更年期＋介護ストレスで
私が私でなくなっていて
そこにコロナ。
いつも楽しさ笑いを追い求めていた私が
行方不明！
一日中ソファーの沈んで動けない毎日ー。
そこから最近ようやく取り戻した
楽しさ探し。
今までと違うところは
リミットを感じていること。
後で〜なんて言ってたら人生おわっちゃう！
待ったなし！
そこで、この1週間で始めたこと。
加圧トレーニング。
動脈静脈それぞれに加圧加えて
脳みそフル稼働。毛細血管増やし成長ホルモン出しまくり。
パーソナルで身体取り戻そう。
なんでもアンチエイジングらしいですわよ。
そしてヒップホップ！
down up down up
いわゆるスクワットしまくりー イエー✌️
悪いばーさん目指すことにしました。
動ける意地悪ばーさん。
にしても長いこと病んでたな。
倍速で取り戻せ！
イエーーー。。。。😀
（ヒップホップなんでね。。すみませんね）