今日も最高の朝ー💖💖
おはよう☀️✨
ヨガも1日１回続いてる💖
時間は短い時は10分弱
長くても30分くらい
続けることが目的なので
張り切って長時間やると続かなそうだから😂
でもいい感じで続いてる
むくみなのか、太ったのか分からないけど
解消していこう💖
現実創造は
なによりも意識が大事
むしろ意識以外大事なものはない
意識が全ての現実を創ってる
そして今の自分と今の現実は関係ない
今の現実は
過去の自分の周波数が投影されてるだけだから
どうなりたいの？の意識に集中すること😊
自分の心地良さを大事にして
とにかく意識を今ここにもってきて集中
過去にも未来にも行かなて大丈夫
どんな未来を生きたいか
イメージして感情を感じ、
その感情を自分の中にセットする
わたしはこの感情を感じる未来を創ります
と宣言するイメージ
そうすると周波数がそちらへ合って
感じたい感情を感じられる未来がやってくる💖
よーし！
今日も寝る時に感情のセットをしたぞ😆
昨日実はモヤモヤした出来事があって
夜中3時頃目が覚めたらその事を考えちゃって
寝付けなかったんだ
友達とのことなんだけど
でも１回はその子のことを責めた
わたしのこと舐めないで！って･･･
でも内側の投影だとしたら？
どんな解釈したら笑えてくる？
それを考えたの。
でもそれよりも一番最初に
『わたしって薄情、ケチ、最低』
って感じた自分のことを
受け入れ、赦すことからスタートした
『わたしは最低だ』と思う気持ちが出たら
そんなことないよ
自分を責めることなんてないよ
わたしは悪くないじゃん
って慰めてあげて
そうしたら落ち着いてきて
なんでモヤモヤしたんだろう
っていうところが
フラットに考えられるようになったから
内観が先に進むことができたんだ
ここがもし
自分のことをずっと最低なやつだって責めてたら
内観もジャッジだらけで
進まなかっただろうな
最終的に
『わたしの見てる世界狭っっ！笑笑
もっと視野広げようよ』
ってところで笑えてきたから終了
でもこれはほんと
ボーダーラインが難しいところだと
改めて感じたことだったなー🥺
まぁこれはもう済んだ案件（なはず）
わたしが抱えてる無価値感も
ひょっこりしてきてたから
ここをケアしてあげよう💖
今日の仕事もサクサク進んで
気持ちよかったな✨
さぁ今日の眠りも最高💖
おやすみなさい♥️