椅子ヨガってご存じですか？
今回は、晴れのち笑顔内の喫茶店「サロン・ド・パッショーネ」（以下サロン）にて定期的に開催されている「椅子ヨガ」についてご案内します。
「椅子ヨガ」とは
椅子に座って行うヨガのことで、ご高齢の方や、足の不自由な方、正座が苦手な方などにも、呼吸とともに無理なく身体を動かしていただけるヨガのことです。
マットも不要で服装も選ばないので、さまざまな方に気軽にご参加いただけるのが特徴で、姿勢（猫背）や肩こりの改善、呼吸法でリラックスや血流改善、むくみ軽減などの効果が期待できます。
次回の日にちは、１１月２４日（月）10時～10時45分
1回45分のレッスン、コーヒー付きで￥1000。
ヨガのあとにサロンで大人気のこだわりコーヒーをご堪能ください。
お申込みは、晴れのち笑顔事務所
☎0744-34-0888までご連絡ください
