来週の土曜日は恒例の花植え
年に二回のボランティア
今日は、その準備の為の草むしり
手術後は靴下も履けないほど
前屈み、腰を捻る、腰をそる、
しゃがむことも出来なかったのに
作業が出来るようになりました
そして、お風呂掃除も
難なく出来るようになりました
昨日のゴルフに引き続き、
腰に負担をかけているけど
医師から動くよう言われたので
動きに動いています(￣▽￣;)
でも歳も歳なので無理は禁物
動いた後は湯船にゆっくり浸かり
布団で横になって休みます
10/30 仕事帰りの一杯
最近ハマっているのが…
サンマの刺身と
鮭のはらす焼き
どちらも美味しい季節ですね
来週は祝日(3日)出勤
( ˙-˙ )ヤダなー
その代わり振替休日はゴルフ♪
次回は通常コースに行ってきます
るん
( ˙-˙ )ん？ あれ？
なんか… 腰、痛いかも（汗）