はれま音堂（ハレマサウンドウ）
店主のミカです。
イーマサウンド受講日まで
学習メールが毎日送られてきます。
動画もあり、内容は盛りだくさんです。
内容は、全部興味深いものですが、
読んだり、見たりするだけでは、やはり難しいものも
あり、リアルでの受講が楽しみです。
イーマサウンドセラピーは、
エネルギーを調律して、心体を本来のあるべき元気な状態に戻すこと。
そしてそのためには、
エネルギー調整を行う人の発する波動が重要
だとメールを読みながら感じています。
というか、そう書いています
エネルギー調整を行う人（イーマサウンドセラピスト）
の発する波動がクライエントへ影響を及ぼす。
人間の発する念も周波数だから。
自分を整えることって大事なんやな。
自分を整えるといえば、
昨年、通っている接骨院の先生に
「サーチ・インサイド・ユアセルフ」という本が面白いと教えてもらい、
その後また別の方から同じ本をお薦めしてもらったので、読みました。
（これまた私にはちょっと難しくて最後まで読み込めてはいないのですが
）
瞑想のことを書いていて、そこから瞑想に興味を持ってはいますが、
なかなか生活のルーティンにはまだ入れられていないです
ただ、この本を読んでから、
なにか焦ることがあったり、気持ちを静めたい時に、
「呼吸に集中する」
を意識すると、気持ちが落ち着いてきます。
例えば、私は閉所が苦手なんですが、
うわぁ、ここの場所苦手と意識してしまった時に、
呼吸に集中すると、
その苦手意識が薄らいできます。
誰もがいつでもどこでもやっている呼吸というものだからこそ、
意識が集中しやすい。
当たり前のことかもしれないけど、
そこに気づかせてもらうことができ、気持ちを楽にする手段を一つ得ました。感謝
自分を整えるために、今年は、瞑想を習慣にしていきたいと
思っています
今日も読んで下さり、ありがとうございました