入学式ダイエット

入学式ダイエット

最後の追い込みがいい感じだったのに当日に増えた


どんなに頑張っても、女は体のリズムには勝てないわ

4/1がドンと増えていて、なんでだろ。。。って確認したら
前日　外食していました

夜の過食が一番ひびく

今回も朝・夕をダイエット食にして
昼は好きなものを好きなだけ

でもやっぱりまともに食べられるのが1食となると
欲するものは品数いっぱいの和食になります

単品メニュー（例えばカレーやラーメン等）
普段大好きなものでもそれでは満たされなくなってしまう


でもとりあえずぷちダイエットは終了

暴飲暴食に気を付けて
本当に食べたいか、考えて
摂取していきます

なんで体重増えるのかは自分が一番わかってるし