空腹感を忘れてた

間食を止め
毎朝体重測定を再開し
食べたものはすべて書くレコーディングを再開したら
体重減りました



気持ちいいほどの空腹でランチタイムを迎えました


この感じ
忘れていた


普段いかに食べすぎていたか実感




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