Ｄ計画始動

今年に入ってから体重計の最初の数字が変わった

肥えました

イヤになって、ここ数年続けていた「毎朝体重測定」をやめました

夕べ、久々に体重計に乗ったらすごい数字が

わかっていたけどさ

だって、丸いもん、カラダ

プラス４Ｋｇ

これは長期戦でいかにゃまずい

減らすのではなく戻すのだ

とはいえ根性なしの私

長期戦となればかなりの気合がいる

いきなりは始められないので計画的に行こう

何はともあれ自分自身にエンジンをかけるため
私のバイブルを今朝から読み出した





しばらく食事制限はしないつもり

でも今日はがんばって間食をやめてみた

飲み物はノンカロリーのものだけ

よくがんばったｗ


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