岡山初のルームスタイリスト・プロ&
整理収納アドバイザー臼杵 美波です
＊晴れ色に暮らす＊
整理収納と模様替えで、あなたらしい心地よいお部屋づくりをお手伝いします
たくさんの方々にお越しいただき、ありがとうございます
ホットトマトジュースの効果
ちょっとした工夫で大人可愛いできる女性に。
トマトジュースを飲み続けて一年
子供の頃はトマトは好きでもトマトジュースは嫌いでした
トマトジュースの効果を知り、ならば取り入れない～と。
そして今では飲む事がすっかり習慣になっています
トマトにはリコピンという成分が含まれていますが「リコピン」ってなに？
「リコピン」は、強い抗酸化力を持ち、老化や生活習慣病の原因となる「活性酸素」を除去する成分で、
シワ予防効果もありそうです。
リコピンは美肌以外にも、
認知症の予防や脳卒中リスクを軽減される効果もあるようですよ。
なぜ温めるの？
トマトを温めることでリコピンの量が３倍以上も増えることが報告されているとか！
トマトジュースでも、温めるとリコピンか増え吸収しやすくなるようです
トマトジュースでもOKが嬉しいですね
せっかくなら効率よくリコピンを取ろう！
リコピンは、油を使って調理することで吸収がよくなるので温めたり、炒めたり、煮たりと調理すると良いらしいですよ
トマトのスープとか
トマトのミートソース
ハヤシライス
トマトを使ったピザなどなど。
カレーライスにもトマトを入れるとか。
ホットトマトジュースに一さじのオリーブオイルをプラス
電子レンジを使うと簡単に温めることができますね
温めたりトマトジュースにオリーブオイルを一さじ加える
味は…トマトスープ？みたいです
このホットトマトジュースは身体が温まります。
あ～口内の火傷に注意ですよ
オイルがトマトジュースを冷めにくくしてるようです。
夜と朝飲むようになって、
アトピーがある私ですが、皮膚の調子はよくなりました♡
シミ、しわ効果はまだ分かりませんが、歳相当に見えてるようです(笑)
健康診断もひっかかりません(*⌒▽⌒*)
まだまだ期待して飲み続けます。
我が家はオリーブオイルではなく米油を加えます。
米油の効果はまたアップしますね～
朝食などにホットトマトジュース+牛乳
脂肪分でもリコピンの吸収が高まります！
牛乳をかけたシリアルとホットトマジュースは効果的。
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途中入会も受け付け中です
◆片付けとインテリアで「自分らしく素敵な暮らしへ」
【日時】 1月～6月全6回コース
第４土曜日10：00～11：30
【場所】 岡山天満屋教室
岡山市北区表町2-2-68 天満屋カルチャー館3階
【お申込み•お問い合わせ】
Tel.086-231-7701
詳しくはこちらをご覧くださいね
◆文字であそぶ筆ペンアート
【日時】2/19(日)10:00～11:30
【場所】〒719-1126 岡山県総社市総社２丁目５−２０（旧堀家)
【料金】2000円
お問い合わせ•お申込みはこちら
日々の生活、お祝い事など、ふとしたおりに肩肘張らず、さらっと自分らしい文字を描いてみませんか？
キレイな字を書くことに自信がなくても筆ペンで絵を描いたり、あなたらしい言葉を添えるだけで受け取る人はきっと嬉しいはずです♬
まずは筆ペンってこんなに遊べるんだ！を知ってもらえるといいな
…………………………………………………
ホームページができました
良かったのぞいてみてね
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いつも温かく見守っていただき、ありがとうございます
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オイルがトマトジュースを冷めにくくしてるようです。
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