お久しぶりです！
心の料理セラピストの晴田凪です。
ご飯を作らなければならない！
結構忙しいのに作らなくてはいけない！
と思ってたらどんどん焦ってきてバタバタしだしました。
このままでは美味しい料理ができない！
と思いながらもドンドン時間がすぎていく。
とりあえず鶏しめじご飯を作りましょう！
《作り方》
人参、シメジ、鶏肉、薄揚げを切ります。
焦って切ったら危ない！
作らなければいけないと思っていた時間を考えると、
焦ってしまうのでいったん忘れて、
今から作って出来上がる時間を考えて切ります。
少し落ち着きました。
思ってた過去の私が作るのじゃなく
今作ろうと思う私が作るんです
お米を洗って、具材、めんつゆ、粉末昆布出汁、みりん、水を
炊飯器に入れて炊き込み御飯にメニューをあわして炊きます。
子供達が帰ってきました。
素直に少しご飯が遅くなると謝ります。
「あつ！！全然いいよー」
と言われホットします。
作らないと！と焦ってたらイライラしてたと思います。
そして素直に謝れなかったかも知れません。
なぜこんなに私だけが忙しいの！と愚痴も言ってるかも知れません。
落ち着いて作って良かった。
あっ！過去で未来にやらないといけない！っといくら焦っても、
やるのは今なんですよ！だから今からする行動ととらえると
ストレスもたまらないんですよ～大発見ですね！
焦ってたらこんな大発見も出来なかったんですね。
楽しい貴重な時間になりました
鶏しめじご飯炊き上がりました。
よく混ぜて出来上がり💞
でもそれを過去でいくら考えても出来ないんですよ
やらなきゃいけないことは
今からやることだから、今から行動することでいいんです
それは未来にむかってです。
焦ってもイライラしても
楽しくすごしても同じ時間が流れます。
ストレスかかえる時間の過ごし方を、
少し考え方を変えてストレスレスにする、
あなたはどっちを選びます？
今日の心のおもてなし😍
ワクワク出来ないことを、
考えて自分を追い込むより
今からすることと楽に考える。
今どんだけ焦っても焦らなくても
未来は同じ時間にやってきます。
一秒は一秒なんです。
落ち着いて楽にいきましょう！
そうすれば楽にいこうが
楽しいになりますよ。
～私からあなたへ～
もうアメブロでは記事を書かないと、
はてなブログに引っ越ししたのですが、
ありがたいことに😍
記事を書いていないのに
アメブロ読者様がどういうわけか…増えている(笑)
出来ましたらはてなブログも宜しくお願いします。
ということで今回はお礼も含め参上しました。
読者登録ありがとうございました💖