ちょっとした進歩。
おはようございます。少しずつだけど、気持ちの切り替え上手になってきました!それでもちょっとしたことでいろんな感情湧いてきてどんよりもあります。でも、あ~そうかそうか、仕方ないな~と声掛けできてるわたしがいる。しあわせだー♡昨夜はちょっとうれしいことがあって、ほんの小さなことですがわたしにとっては大きな進歩。ホッとできたこと。きょうのノートは妄想ストーリーwリモコンのよいところは、なぜならリモコンだから書き方も決まりもない(と思ってるw)気持ちいい状態を思い描きながら制限なく書き綴る。わたしのは文字だけですが、書いた後しばらくその状態に浸るってのをやります。きょうもいい一日にしよう。