自分にしっくりくるやり方でアファすればいいって元祖1さんも言ってたわよね
私なりにしっくりくるのが
ありがとう
みたいだわ
思考に気がついて
あ〜また思考してた
ってなるよりも、
気づいたらすかさず
ありがとう
と言うと
心もふんわり良い気持ちだし
ストレスフリーだわ
もう少し深める為に
目に入るもの順番に
ありがとう
って言っていくの
そうすると
どんどん気持ちもふんわりして
次第に思考も止まってくる
そしたら
しばらくそのまま思考停止よ
この繰り返しが
今の私にはしっくり来るみたい
ありがとうアファで
思考停止実験続けてみるわ
