稲城市・多摩市・多摩区・麻生区の子連れヨガ教室。ママヨガ、産後ヨガで産後の骨盤調整をベビーと一緒に楽しむ場所

☆ ハレハレYOGA ☆

稲城市若葉台で活動中

akiko

こんにちは。

稲城市若葉台ママヨガの

akikoです

少しずつ季節が春に向かってきた

先週の水曜日、

公園ヨガをしました

屋内での活動は自粛となってるものの、

身体を動かすことは大切との見解もあり、

ゆるゆるのびのびと

ヨガをしました

やっぱり

自然の中でのヨガは気持ちいい

空の高さや風を感じながら

大きく手を広げたり

それだけでも

縮こまっていた気持ちまで

解放されていきます

まだまだこのコロナの影響は

先が見えないけど、

世の中の不安や焦りに翻弄されず、

穏やかに過ごしていきたいです

今週出会った

相田みつをさんの言葉。

ほんとうに、そうだなぁと。

必要なものは必要なところに

まわっていきますように。

☆☆☆

レッスン募集は、

「レッスン時」、「LINE@」で

先行予約承っております。

よろしければLINE@、ご登録ください

詳細、お申し込みは

↓↓↓

稲城市ママヨガ

産後ヨガのクラスです。

お子様も一緒にどうぞ

もちろんママだけでも大丈夫❗️

産後2ヶ月くらいからご参加頂けます。(お子様連れの場合、あんよくらいまで。詳しくはご相談ください

)

《日程》

~~9/13(金)リラックスヨガ~~

満員御礼

~~9/27(金)姿勢リセットヨガ~~

満員御礼

~~10/6青空ヨガ~~

心地よく開催済み

~~10/11(金)肩こり解消ヨガ~~

満員御礼

~~10/25(金)身体あたためヨガ~~

大雨開催

~~11/14(木)骨盤調整ヨガ~~

満員御礼

~~11/28(木)免疫力UPヨガ~~

満員御礼

~~12/12(木)身体めぐりヨガ~~

満員御礼

~~12/26(木)デトックスヨガ~~

満員御礼

~~1/15(水)新年ハッピーヨガ~~

満員御礼

~~1/30(木)産後の骨盤調整ヨガ~~

満員御礼

~~2/6(木)産後の肩こり解消ヨガ~~

満員御礼

~~2/17(月)身体あたためヨガ~~

満員御礼

~~2/27(木)骨盤調整ヨガ~~

(新型コロナウィルスの影響で中止)

3/5(木)10:15〜

リフレッシュヨガ

(新型コロナウィルスの影響で中止)

3/19(木)10:15〜

産後の骨盤調整ヨガ

(満員御礼キャンセル待ち

開催検討中)

＊お子さま連れでは体調不良などによるキャンセルが出ることもよくあることですので、お気軽にキャンセル待ちもご連絡くださいませ。

初めての方はご記入頂きたいものもありますので、できれば開始時間の10分前くらいまでにお越しください。

《場所》

稲城市立iプラザ

中会議室

《料金》

1レッスン60分

1500円

(オープン記念特別価格)

LINE@登録で500円off

《持ち物》

ヨガマット(もしくはバスタオル)

動きやすい服装

飲み物

赤ちゃんのための敷くタオルやオモチャ

＊会場の特性上、ヨガマットおすすめです。初回無料。2回目以降レンタルは300円でご用意しています

(数に限りがあります。前日までにご連絡ください。)

《予約方法》

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登録後、1対1のトークで、お申し込み、ご質問やご感想もどうぞ

必ず返信もさせて頂きますので、ご活用いただけるとうれしいです !

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産後ママヨガの効果 ⚫︎出産で緩んだ骨盤の調整⚫︎腹筋を回復させてスタイル戻す⚫︎自律神経を整えて穏やかに⚫︎ホルモンバランスを整えてイライラ解消⚫︎血行促進、冷えの解消⚫︎リンパを流しデトックス⚫︎マイナートラブル(尿もれ、抜け毛、恥骨痛、偏頭痛など)の緩和⚫︎母乳の状態を改善する⚫︎免疫力の向上⚫︎ストレス解消、リフレッシュ⚫︎メンタルケア