稲城市・多摩市・多摩区・麻生区の子連れヨガ教室。ママヨガ、産後ヨガで産後の骨盤調整をベビーと一緒に楽しむ場所

☆ ハレハレYOGA ☆

稲城市若葉台で活動中

akiko

こんにちは。

稲城市若葉台ママヨガの

akikoです

先日、

稲城市でママサークルをされている

Baby-Mayのちかこ先生と一緒に

オンライン親子遊び&ママヨガを

開催させて頂きました

ご参加頂きました皆さま

ありがとうございました🧡

zoomというアプリを使って

私たちにとっても

挑戦の試み❗️

不慣れな点、改善点もありましたが、

皆さまの笑顔に会えて

とても楽しく行うことができました

まだもう少し

自粛の生活は続きそうですが

いつもとは違うから

いつも後回しにしてきたこと

やりたかったのにできなかったこと

やるチャンスかもしれませんね

私は苦手な料理に挑戦中❗️

料理好きな友達と毎晩の食卓写真を

送りあって

自分にはないレシピや調理法、

勉強させてもらってます

旦那の満足度も少し上がってきました(笑)

ではでは

今日もいい天気☀️

楽しく過ごしていきましょう

レッスン募集は、

「レッスン時」、「LINE@」で

先行予約承っております。

よろしければLINE@、ご登録ください

詳細、お申し込みは

↓↓↓

稲城市ママヨガ

産後ヨガのクラスです。

お子様も一緒にどうぞ

もちろんママだけでも大丈夫❗️

産後2ヶ月くらいからご参加頂けます。(お子様連れの場合、あんよくらいまで。詳しくはご相談ください

)

《日程》

~~9/13(金)リラックスヨガ~~

満員御礼

~~9/27(金)姿勢リセットヨガ~~

満員御礼

~~10/6青空ヨガ~~

心地よく開催済み

~~10/11(金)肩こり解消ヨガ~~

満員御礼

~~10/25(金)身体あたためヨガ~~

大雨開催

~~11/14(木)骨盤調整ヨガ~~

満員御礼

~~11/28(木)免疫力UPヨガ~~

満員御礼

~~12/12(木)身体めぐりヨガ~~

満員御礼

~~12/26(木)デトックスヨガ~~

満員御礼

~~1/15(水)新年ハッピーヨガ~~

満員御礼

~~1/30(木)産後の骨盤調整ヨガ~~

満員御礼

~~2/6(木)産後の肩こり解消ヨガ~~

満員御礼

~~2/17(月)身体あたためヨガ~~

満員御礼

~~2/27(木)骨盤調整ヨガ~~

(新型コロナウィルスの影響で中止)

3/5(木)10:15〜

リフレッシュヨガ

(新型コロナウィルスの影響で中止)

3/19(木)10:15〜

産後の骨盤調整ヨガ

(満員御礼キャンセル待ち

開催検討中)

＊お子さま連れでは体調不良などによるキャンセルが出ることもよくあることですので、お気軽にキャンセル待ちもご連絡くださいませ。

初めての方はご記入頂きたいものもありますので、できれば開始時間の10分前くらいまでにお越しください。

《場所》

稲城市立iプラザ

中会議室

《料金》

1レッスン60分

1500円

(オープン記念特別価格)

LINE@登録で500円off

《持ち物》

ヨガマット(もしくはバスタオル)

動きやすい服装

飲み物

赤ちゃんのための敷くタオルやオモチャ

＊会場の特性上、ヨガマットおすすめです。初回無料。2回目以降レンタルは300円でご用意しています

(数に限りがあります。前日までにご連絡ください。)

《予約方法》

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登録後、1対1のトークで、お申し込み、ご質問やご感想もどうぞ

必ず返信もさせて頂きますので、ご活用いただけるとうれしいです !

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産後ママヨガの効果 ⚫︎出産で緩んだ骨盤の調整⚫︎腹筋を回復させてスタイル戻す⚫︎自律神経を整えて穏やかに⚫︎ホルモンバランスを整えてイライラ解消⚫︎血行促進、冷えの解消⚫︎リンパを流しデトックス⚫︎マイナートラブル(尿もれ、抜け毛、恥骨痛、偏頭痛など)の緩和⚫︎母乳の状態を改善する⚫︎免疫力の向上⚫︎ストレス解消、リフレッシュ⚫︎メンタルケア