おはようございます
西荻はればれ接骨院です
今日は都内でも積雪５ｃｍの予報が
出ていましたが何とか雨降りで
大きな交通機関の障害もなく
日常生活が送れるとホッとしたり
している方も多いと思います
さすがに雪予報だったので
外出予定もなく今日はどうしようと
考えている方
↓
このように少しぐずついた天候の時は
自分の身体のメンテナンスをする
↑
これに尽きます
普段お忙しい方も今日ばかりは
ゆっくり
のんびり
自分のからっだに感謝しながら
自分の身体を労わってあげて下さい
あなたの身体の臓器は
死ぬまでノンストップです
待たずに受けれる予約制接骨院
なので
忙しい方こそ来られているんです
今から今日のご都合よい時間帯に
ご予約入れていただきお越し下さい
０３５９４１８０７３
西荻はればれ接骨院
おはようございます。
西荻はればれ接骨院です
来ていただく方には
ご迷惑をおかけしますが
いつもと同じように通常通り営業
しております。
看板が隠れてしまったりすると
思いますが
営業はしております。
空振りすることはありませんが
不安な方や心配のある方は
事前にお電話でのお問い合わせを
いただければお応えします
西荻はればれ接骨院は
予約制で待ち時間は０分です
まずはあなたからのご予約お電話
お待ちしております。
０３５９４１８０７３
西荻はればれ接骨院
おはようございます。
西荻はればれ接骨院です
昨夜から降り始めた雨が朝見たら豪雪
豪雪と言うと大袈裟だなんて言われる
かもしれませんが
今年は暖冬と言われていたため
ある意味、無警戒無防備で訪れた
感覚の方がほとんどだと思います
今回の雪でほとんどの方々が
身体の節々が痛くなったりしてくると
思いますが、そんな時にそのストレスの
溜まる自分の身体の症状を撃破する
方法をここでお伝えしていきます。
自宅でもできますので是非どうぞ
雪や雨が降るとこのように筋肉痛に
なる方が多いです
なぜそうなるか？
普段と違う身体の動きをするからです
では同じ動きを常にしていれば
筋肉痛にはならないのです。
普段から身体を動かしておくべきで
逆に筋肉痛になってしまったら
痛いから動かさないのではなくて
同じように動かしてください。
基本的には可動域と言って
日常生活であなたの使う
身体の動作範囲が狭いことによる
筋肉痛が起こるという事です
可動域って何ですか？
一般的にはあまり使われない
言葉なのでわかりやすく短的にいうと
普段から支障なくあなたの動かせる
筋肉の範囲という事です
↓
筋肉が慣れていない動きをするから
と言う意味でもあります。
筋肉痛で痛みをかばうと
可動域が広がることもなく
ケガがしやすくなってしまうのも
事実としてあります。
自分では怖くて動かせないと
言う方々は一度
西荻はればれ接骨院へお越し下さい
予約制で待ち時間０分
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お電話お待ちしております。
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