”○○したらどうしよう・・・”

リブログさせて頂きます

今の私に、ピッタリの記事です！

昨日の夜、娘が寝てから、

私の考え方のクセとか、これからどんな考え方していきたいかを、ちょっとだけ考えてて、まさにこういう考え方したいなって思ったんです

私、過去や未来のことが常に頭にあって

しかも悪い方向で。

過去の事を思い出してズーンとしたり

未来が不安で、もしこうなったら？と、起きてもないことを想像して、悲しくなってたり

とにかく、過去と未来を考えすぎ！

「今、ここ」にある、目の前の現実に集中して過ごすこと！！

これを、意識する