こんにちは
しずかです。
ご無沙汰しております。
病院に戻ってきております。
なかなか在宅での記事が書けません…。
在宅時の様子は次の記事に譲ることにして、
今日はようやく
イメージの話です。
表題は
「いつも能天気」を説明してみよう その６
のはずでしたが
「目が赤くなると能天気ではなくなる」記事を書いたばかりなので＾＾
「いつも能天気」を説明してみよう その６
改め
「命の水」
です。
みなさんは
湧き水ってみたことありますか？
名水１００選とかいうやつです。
多くは山の中にあって
降雨や雪解け水が地表にしみ込んだ水でできていて
たまったところは泉と呼ばれ
たまる水が温かいと温泉と呼ばれる
のが湧き水です。
（ざくっとネットで情報を拾い集めました。）
私の住んでいる地域は田舎だからなのか
この湧き水を見たことが何度かあります。
だからですかね。
ある時ふとイメージに出てきました。
自分のハートから金色に光る水が
こぽこぽこぽこぽ…と
湧くんです。
このイメージ、
最初は何だろうなー、とよくわからなかったのですが、
集中するとすごく恩恵が大きいです！
なんだかなー、というときにこのイメージを想像すると
「いまここの私」に焦点が合います。
イメージの中で
この湧き水の傍に行き
（自分のハートから湧いているはずですが、イメージの中なら何でもできちゃいます＾＾）
マイナスイオンを吸って癒され
水浴びをして身を清め心も清め
のどを潤して元気をもらいます。
とまあ、これ、感情の波の話とは全く別に活用してたのですが
ふと感情の波がやってきたときに想像してみたら
すごくよかったんです。
なので、説明したいときに便利です。
サーフィンの話で理解できない方にうってつけ！
「見送る」というと、
対象の波に対して特別なことをするかのように思いがちですが、
目の前に集中して他は放っておく、ってことなんです。
それがこのイメージでは簡単にできます。
（ただ「目の前に集中して他は放っておく」って説明すればいいだけですね＾＾）
楽しい（私は…）のでお試しあれ～。
ではまた！
年内にもうひと記事書きます！