なかなかブログの更新が出来てなくて申し訳ないです・・・
また読者登録して頂いた方へのお返事やコメントのお返事がすぐに出来なくて大変ご迷惑お掛けしております(´д｀lll)
去年の3月に全身真っ赤っか状態になり、その後食事制限によりかなり良くなりました。
現在は平行線をたどっており、完全完治というわけにはなかなか行きませんが、おかげさまで顔にはまったく症状が出なくなりました。
正直前ほど食事制限をきつくしているわけではなく、
朝：五穀米のシリアル
昼・夜：かなりの頻度でお蕎麦
という感じです。
もっと毎日ロメインレタスを食べれば良くなると思うのですが、なかなか実行出来ない自分がいます(;^_^A
ランニングについては完全に素人以下になりました（笑）
ですが徐々に走り始めていますので、いつか自分の自己ベスト
フルマラソン２時間５１分更新を目指して頑張りたいと思います！