おはようございます。
風水師の圓山（まるやま）真央です。
まだ6月というのに
毎日暑い日が続きますね。
急な暑さに
食欲が落ちている方も多そうです。
明日は二十四節気の夏至。
暦の節目である二十四節気は
どの月もエネルギーが強まる日ですが､
太陽の日差しが強まる夏至以降は特に
地上のエネルギーも活発になっています｡
色鮮やかな夏野菜をはじめとする旬の食材は､
この時期の太陽や大地のエネルギーを
吸収して育っている優れもの｡
食べるだけでパワーチャージできるうえに､
この時期の体調を整えるのにも
効果を発揮してくれます。
わが家ではこの時期に
スパイスの効いたスープと夏野菜を使った
スープカレーがよく登場します。
食欲をそそる香りはもちろんですが、
煮込み時間が短くて済むのが嬉しい。
雨の季節も暑さも
これからが本番です。
なんだか元気が出ない時には、
彩りも鮮やかな旬の食材で
元気を取り戻しませんか？
明日の日の出は 4 時 25 分です。
そこまで早起きでなくとも、明日の朝は
パワフルな夏至の太陽を浴びるのも
おすすめです。
水分補給をお忘れなく。
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