今晩ゎ
今日からブログ始めますよヾ(＠^▽^＠)ﾉ
頑張りますよ
さてさて
現在、ダイエットしている方いらっしゃいますか??
モツは
今日から本格的に始めようと思っております
だって・・・・
会う人みんなに
「太ったね」
って言われて悲しい
３キロ減目標で
頑張ります
私にとって３キロの壁は厚い
まず
１．夜９時以降は食べない＆酒禁止
（今なんて１２時でもガンガンお菓子
食べてますから）
２．なるべく夜、湯船に入る
３・ブログで食べた物更新する
４・夜１２時には寝たい
思うんです。
太り始めてるとき
なんでか夜更かしして
生活リズムが狂ってるって。
だから生活リズムをまず整えようかと。
今、ブログ書いてる時点で
早く寝ろって感じだけど(・・；)
運動も出来たら言うことないんですけどね。
あんまり最初っから頑張りすぎると
長続きせんやろうと・・・
時間があるとき＆気が向いたら
歩いたりしようかな
ダイエットしている方は一緒に頑張りましょう
でゎ
朝、お会いしましょう
see you 