自分を落ち着ける方法

私自身が自分を落ち着ける方法の一つ。

イラッとした時、もやもやする時、

「今、私はこの人を思い通りにさせようとしたんだな。」

人それぞれ、考え方や受け止め方って違うもの。
それはわかっていても、やっぱり自分の予想するリアクションと違った反応が返ってくることで、イラッとしたりモヤッとしたりする。

人は自分の思い通りにはならない。
イラッとした次の瞬間に、
「思い通りの反応じゃない、ってことは、思い通りにさせようとしたのかも。」
って考えるようにしたら、ある意味諦めがつくかな。