自分は他人にどう思われてるだろうか
他人と比べて自分には出来ない
他人の顔色が気になる
他人と比べて自分は劣っている
他にも様々あると思いますが、
人の目が気になることありますよね？
自分の悪い所ばかりみていませんか？
自分を否定していませんか？
自分を下げてみていませんか？
他人の評価を気にしていませんか？
こういったように自分の評価を下げていませんか？
自分に愛情をそそいでいますか？
そんな時
自分の評価を上げて見ましょう
1 自分の長所を探しましょう
2 自分の長所を3つあげて、相手と口に出して言い合ってみましょう
3 自分の短所を長所にかえてみましょう
※口に出して言う事がポイントだよ
自分の評価をあげることによって他人の評価が気になりにくくなります
信頼されやすい人にもなります
自分の評価が低いと人の目が気になってしまうのですね
自分の評価が高いと人の目が気にならなくなるのですね
自分にも愛情を注いであげてね
例えば
自分はめんどくさがりやなの言うのと
自分は嫌いな事しないけど、好きな事はとことんするよとか追及するよと言うのと
どちらに興味がわくでしょうか？
はっきりさせていくと人に信頼されやすくなります
他人の良いところを見つける癖をつけるのもいいですね。
良いところを言ってくれたら嬉しいですよね
気分が悪くならないですよね
自分の悪い所や他人の嫌な所をみがちになりますが、
自分の良いところや他人の良いところに目を向けたり意識
することによって人間関係や信頼されやすくなってうまく付き合う事ができる
でしょう