一進一退…

マイペースにダイエット継続中。

5月は腹筋ローラーを買ってみました。1300円くらい。
すぐ飽きちゃうかも…と思ったけど、簡単で楽しく効いてる感じはある！筋肉痛。

6月は自転車通勤の帰りにちょっとランニングコースを回って遠回りしつつ帰るように。

ジワジワ痩せては、でも一気にどん！と増えることもあり…なかなか。
やっぱり自己流じゃダメなのかなあ…？
でも食事制限は絶対したくない…！そもそもそんなに言うほど食べてないし～

お菓子もスイーツも好きじゃないし、原因はジュース…？と思ったけど。
でもコーヒー飲めないし。水も好きじゃない。
仕方なくお茶で置き換えてるけど、職場のお茶マズイ。
あーーそんなにひもじい思いしながらダイエットしたくない！だって体型維持ってずっと続いていくものだもんね～


うーん…とりあえず腹 筋ローラーと自転車は継続しよう。筋肉痛になってるから効いてはいるはず。
来月までやって結果でなかったらまた考える。