30代前半のわたし、ハイテンションな時が一番幸せだと信じていました。
アドレナリンが出ているときね。
仕事大変だけど、頼られている自分好き！
わからんこともニコニコしていれば何とかなる！
かわいいものを見つけた！
欲しいものを買った、うれしい！
運動して体形・健康、自己管理できている自分えらい！
友人がたくさんいて、いつも休みの予定が入っている！
見たことない洒落た高級そうな空間、好き！
お酒をたくさん飲む～！とかね。
こうした行動が、自身ある風な自分を作ってくれていたことも事実です。
だけど、ハイテンション＝幸せとは限らない
44歳、今の私が喜ぶこと
一人でコーヒーを丁寧に淹れて、香り・温度・味を楽しむゆとりがある。
自分の所有物は好きなもの（ときめくもの）だけになっている。
家の配置や違和感に気が付ける。
心の片隅にずっとあった、家のガラクタに気が付いて処分できる！
今晩なにが食べたいかを真剣に考える時間がある！
整っている環境にいる自分最強！
旦那の話しもちゃんと聞いてあげられる。
すっぴんで会える友人とくだらないYouTube一緒に見るとか
今まで外に向いていた意識が内側になったようです。
時間ができて、本来の欲求に気が付きました
幸せってこれだな。