アシュラムでの日々
シバナンダヨガアシュラムに来て、あっという間に2週間アシュラムでの日々は5:20 起床の鐘がなる6:00 サットサンガ(グループ瞑想、チャンティング等)7:30 tea8:00 アーサナ2時間10:00 brunch ベジmeal11:00 カルマヨガ12:00 瞑想コーチング(希望者)12:30 アーサナコーチング(希望者)13:30 tea フルーツ14:00 レクチャー講義15:30 アーサナ2時間18:00 dinner ベジmeal20:00 サットサンガ(グループ瞑想、チャンティング等)22:30 消灯空き時間に、洗濯(手洗い)、シャワー(水)、図書館、目の前の湖、ヘルスハット(敷地内にあるちょっとしたカフェみたいなとこ)、ブティックで買物、wifiでネット、読書、昼寝などしてました私に与えられたカルマヨガ(奉仕)は、チャンティング前のマット敷きだったので、5:30、13:30、19:30の3回ありました一番楽しみにしていたヨガの講義は、早い英語がほとんど理解できず、しばらくはヨガより英語のスクールに来たんだと奮い立たせて頑張って聞いていたが、数日前から断念こんな時、言葉の壁が立ちはだかるヨガ哲学やアーユルベーダ等、むしろこの方がやりたくて来たのにたぶん英語聞き取れたら、いいお話だろうと思うから本当に残念ヨーロピアンが多くて、もちろんインド人も、、多国籍 なんてインターナショナル!水曜と日曜はサイレントウオークで朝6時に出発して20分位歩いた他の湖へ初めてみたここでの朝日はすごく感動したなんてピースフル波立たない静寂な早朝の湖は霧が立ちこめて幻想的だった先週までTTCの人達がいて賑やかだったが、今は約半分に減って穏やか 繋がりにくいWi-Fiが繋がりやすくなった!TTCのときはショーなど催し物があって楽しかったけどまた今週末からTTCが始まるとのことここは山の中だからか、とても心地よい風が常に吹いていて、過ごしやすい気温で、朝晩は涼しいこんなに緑あふれて、湖がすぐ目の前にあり、山が見え、毎日真っ赤な夕日が見え、静かな最高の環境でノンストレスでヨガづけできる日々を、美味しいベジ料理が毎日頂ける日々を、心からありがたく幸せに感じますここにはHospitalもあり、アーユルベーダやパンチャカルマも受けられますマッサージを1回受けたが、ダイナミックなマッサージだったパンチャカルマのマッサージはまた全然違うらしいドクターにドーシャチェックをしてもらったら、丁寧にみてくれたどっぷり自分をみつめ自分と向き合う日々本当の自分に会うまで体が日に日に気持ち良ーくのびていく体が整うと心が整うまっすぐ通る感覚自分で課したいくつかの課題は、まだクリアできてないけど、、じっくりじっくり